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              高三學科教學中心理輔導之探討

              文章來源:《中小學心理健康教育》作者:韋茳(廣西南寧沛鴻民族中學) 發布時間:2018年10月26日 點擊數: 字體:

              一、針對學生的高原現象予以輔導

              在高考前的復習中,許多學生都會遇到這樣一種情況,即在經歷了一段時間的復習之后,成績很難有較大提高,甚至忽高忽低,這就是人們常說的高原現象

              這種現象對學生心理是極其有害的。因為越是臨近高考,學生就越是感到時間的寶貴,倘若遲遲不見進步,就會有再學無用、空耗時間的錯誤認識,從而放松甚至放棄對知識的進一步學習。這也是造成許多學生本來成績不錯而高考成績欠佳的重要原因之一。

              要克服高原現象,第一,要幫助學生找出自己的弱點。為此,可指導學生對平時每次檢測的得分情況分項進行詳細記錄,然后對統計的數據逐項加以整理,將其中明顯偏高或偏低的數據去掉,計算出其余數據的平均值,使學生看出自己對知識點的掌握情況,從而將自己的弱點找出來。第二,針對學生的弱點,準備一些質量較高的訓練材料。每個學生的情況不同,材料的選擇也應因人而異。第三,拿出一定時間,指導學生針對自己的弱點進行定點訓練,時間以一個月左右為宜,分三個階段進行。前7天用于定點專題訓練,然后選擇一套難度適中、質量較高的綜合題進行自測(最好是高考題)。最后對自測結果做補缺練習。這樣做的效果不僅能提高學生的階段成績,更重要的是能幫助學生理性地分析自己的問題,克服焦躁不安的情緒,從而使學生增強信心。

              二、對階段考試成績不佳的學生的心理輔導

              高考前學生往往會把階段考當作高考的演練,同時也會以此來衡量自己的實力。如果階段考后成績相對低一些,或是距自己心理期望的目標相差較遠,或是與別人相比相差較遠,有的學生就會有高考即將失敗的預感,甚至從心理上開始體驗失敗。這種心理體驗最容易使學生產生自卑,并伴隨著一些特殊的情緒體驗,如害羞、不安、內疚、憂傷、失望等。其實考試成績的起伏完全屬于正常現象,我們應該引導學生不要把每一次考試都當成衡量自己真實水平的量標。如果把每次考試成績都看成是高考的成績,必然會使自己過于緊張,產生焦慮情緒,影響自己日常的心情和復習安排,從而導致學習成績的下降。面對這種情況,我們的輔導可以從以下幾方面入手。

              首先,同學生一起尋找失敗的真正原因。尋找失敗原因的過程也是客觀地分析自己的過程,學生通過分析自己在考前和考中的表現,可以對自己進行重新評價。正確評價本身就能減輕失敗受挫的心理,如果以前過高估計了自己的能力,而現在正確地評價了自己,就不會有失敗的體驗了。

              其次,鼓勵學生宣泄內心的不快樂感受。內心失敗受挫的感受,會在宣泄中得到緩解和消除。如果學生在向我們傾訴的過程中傷心流淚,我們不要去阻止他,應讓他盡情宣泄。如果學生不愿向老師傾訴,我們可以建議他和自己的好朋友談一談,做一些體力活動等。

              再次,給這樣的學生留一些相對容易的作業。當階段考不理想時,不要總是讓學生追憶考試過程,也不要經常和學生談論此次考試。如果反復找學生談話,本來很正常的事都會讓學生感覺不正常。也不能什么事都不做,最好讓學生多做一些自己平時做得好的事情,使他們找回自信。做一些相對較容易的作業,不要放棄努力。

              最后,我們應引導學生關注任務,避免過多地關注自我。關注任務可以使學生專注于學習任務本身,通過對學習活動的積極參與來發展自己的能力,從而產生積極的學習態度;而自我關注會導致學生專注于學習結果,通過對學習結果的評價來判斷自己的能力高低,往往會對學生產生消極影響。所以我們在和學生談心的時候,應討論分析的是復習、考試的過程,而非討論考試的結果。

              三、用平常之心對待尖子生,用關注之心對待中等生,用寬容之心對待后進生

              尖子生在備考中的壓力往往要大于一般學生,他們對自己的要求很高,父母、教師對他們的期望也很高,在這種氛圍下,尖子生容易出現焦慮、偏激、心理承受能力弱等問題。每年都有尖子生考砸,他們大多輸在心態上。我們開導尖子生要以平常心對待高考,先要做到以平常心對待他們。對于尖子生,我們要做的不是施壓,而是積極地給他們減壓,允許他們偶爾失誤,不要對他們生活中、學習中的任何波動都表現出極大的關心,不能從言行上過于關注他們,不要使他們處處以為自己很特殊,應當不斷淡化他們的優越意識。教師要訓練并強化他們的耐挫力,引導他們學會坦然面對挫折、打擊。我們對尖子生既要默默地關注,又要像對待一般學生那樣充滿愛心、熱情呵護。

              中等生,特別是成績中等偏上的學生,是一個更需要關注和鼓勵的群體。中等生缺少尖子生的自信,又具有后進生所不具備的自覺,因而,中等生的學習包袱往往是沉重的,在一次次的打擊中,他們漸漸退縮,產生畏難情緒和怕挫折的心理。針對這種情況,教師在課堂教學中應經常使用略帶夸張性的語言去鼓勵他們,堅持以鼓勵為主,實行分層評價。分層評價會使學生最大范圍、最大限度地感受到教師的關愛和賞識,獲得積極的情感體驗。如果我們對中等生多給予關注,平時多和他們談談心,對他們的學習多提些建議,中等生完全可以激發出潛能,獲得很大進步,甚至轉變為優等生,最終推動整個班級的進步。

              后進生面對著來自教師、家長及社會的壓力,備感壓抑。而后進生的進步對整個班級的學風有著積極的作用,對整個年級的備考工作與備考氛圍也會產生積極的影響。在后進生的心理輔導上,不要急于求成,應多些寬容之心。寬容并非是放任自流,撒手不管,相反,寬容是一種感情的投入,是一種對后進生的包容。從心理學的角度分析,多次受人寬容的人,情感會得到感化,從而產生自愧和負疚感,這種心理會使人產生動力,催人奮發,從而達到轉化的目的。有了情感上的碰撞,后進生便從心理上接受了我們的教育,這是成功的第一步。寬容對待后進生的學業成績也是非常重要的,后進生的學習基礎較差,學習能力不強,學習習慣也不好。所以,對他們的學業成績不能要求過高,否則容易傷害、打擊其自尊心,產生反效果、負效應。教師也不能只是表揚獎勵優秀生,使后進生對獎勵可望而不可及,甚至望而生畏,只要后進生和自己比進步了就可以獎勵。一個高明的教師善于用放大鏡去觀察、發掘學生的優點,從而使后進生在一次次的贊揚肯定中不斷提高自己的自信心,向更高的目標邁進。

              四、對學科成績有瘸腿現象的學生的心理輔導

              總有一些學生成績優良,但學科成績不均衡,有明顯瘸腿現象,這樣的學生經常是教師頭痛的對象。教師在對學生劣勢學科的輔導過程中,如果發現通過各種學習方法的輔導仍收效甚微的話,那就應該考慮學生總學不好該學科,是能力問題還是心理問題了。當學生在某個學科上有多次失敗體驗后,會形成我不行的消極自我暗示,對自己失去信心,再次失敗又不斷地強化這種這些想法,最后自己給自己設置了一個不能超越的高度。很多時候,從表面上看學生是很認真努力在學的,但實際上他在心理上是退縮,甚至抵觸的。對于這種情況的學生,首先要打開他的心結,其次才是學法上的指導。學科教師在多鼓勵和肯定他們的同時,可以引導他們嘗試通過積極自我暗示的方法改變自己對該學科的觀念、心境和情緒,比如要求他們每天都在筆記、日記或作業本上寫下一些鼓勵自己的話。如英語學科瘸腿的學生可以寫我很喜歡英語”“我在英語學科上很有潛力”“我可以做得更好”“我對自己充滿信心等肯定自己、激勵自己的語言。也許一開始會覺得有些違心,但是反復用這樣的語言進行積極的自我暗示,它就會慢慢代替學生頭腦中已有的消極想法,從而改變學生的學習態度、習慣和自我期望,不斷增強學生的信心,鼓舞學生的斗志。接下來再給學生布置一些適合他們的作業并進行學法指導,肯定他們每一次的進步,讓他們在一點一滴的進步中,學會不放棄努力。

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